Populární americká herečka Jane Fondová (nar. 1937), hrála a natočila asi 30 filmů, některé z nich: Bosé nohy v parku, Barbarella z r. 1967, Až přijde noc, Koně se také střílejí, je nositelkou dvou Oskarů. Nepije ani nekouří.
Na oběd má ráda zeleninu, přírodní rybu a každý druhý den maso. Natočila video, kde je mnoho rad, jak zůstat štíhlou a hezkou. Má název Postup Jane Fondové na udržení štíhlé linie a měl úspěch v celé Americe. Jsou zde rady o správné výživě, o tom jak zhubnout a jak si udržet správnou váhu.
Tvrdí, že hladovění nebo dieta s málo kaloriemi mohou nejen zničit vaše zdraví, ale nepomohou vám ani shodit váhu. Je proto třeba rozumně jíst a pak se hubne s radostí. Tuto dietu je dobré kombinovat s aerobikem, rychlou chůzí, cyklistikou a nebo plaváním.
Uložit