Obsahuje velké množství rozpustné vlákniny. Jedná se o rozemleté osemení jitrocele indického (plantago ovata). V Indii patří mezi tradiční indické látky – ajurvédská medicína jej využívá již více než 2000 let. Má nízkou kalorickou hodnotu. Jeho užívání je vhodné při redukčních dietách.
Účinky:
- snížení hladiny cholesterolu
- snížení tělesné hmotnosti
- pomáhá snižovat krevní tlak
- pomáhá při hyperglykémii
- pomáhá při průjmu
- usnadňuje vyprazdňování, pomáhá při zácpě, hemoroidech, análních prasklinách, v těhotenství apod.
- pomáhá pročistit střevní stěny od zbytků potravy, zvyšuje množství tuku obsaženého ve stolici
- snižuje plynatost
- prevence proti rakovině tlustého střeva…




































