zdravotní pokrmy
Celerová detoxikační polévka
Celerová polévka se skvěle hodí k detoxikaci organismu. Rozhodně by neměla chybět při novoročním detoxu, ale i jindy, kdy se budete snažit pomocí jídla zbavit různých škodlivin z těla.
Dia muffiny
Sladké pečivo v úpravě vhodné pro diabetiky.
Dietní kuře
Zdravé a chutné kuře se zeleninou.
Fazolové brownies
Brownies a fazole. Na první pohled toto spojení nedává tak docela smysl, ale až ochutnáte, pochopíte. Původní čokoládovou pochoutku z mouky, vajec a cukru, si zastánci zdravé výživy přetvořili v dobrotu plnou luštěnin, aby tak mlsání neneslo následky hříchu v jejich bocích.
Chia pudink na zeleno
Zeleným chia pudinkem s Blendeou můžete mile překvapit při víkendové snídani do postele nebo si jej třeba nachystat do uzavíratelné skleničky, v pondělí si trochu déle pospat a zblajznout ho v MHD cestou do práce. V uzavíratelné skleničce s ním spoustu parády uděláte i na výletech, kde výborně poslouží jako svačinka.
Chřest vařený
Špargl neboli chřest, jako zdravý dietní předkrm, či příloha.
Medová studánka
Podáváme na přesnídávku nebo jako druhou večeři.
Naklíčená pšenice s ovocem
Rychlý recept na ovocný salátek doplněný o naklíčená zrna pšenice.
Nepečené čokoládové košíčky
Pokud už vás nebaví přeslazené bonboniéry ze supermarketu a chcete si opravdu pochutnat, zkuste si udělat vlastní čokoládičky doma. Tentokrát to budou košíčky z vysokoprocentní čokolády s arašídovým máslem a Blendeou. Nezní to dobře?! Vyzkoušejte a ochutnejte! Věřte, že vám jich moc nezůstane.
Ovesná kaše IV.
Vločky jsou opravdu široce využitelné. Nejen, že si z nich připravíte výživnou snídani v podobě lívanců či kaše, na které vám přinášíme jednoduchý recept. Použít je ale můžete například i do polévky místo nudlí či rýže, v horké tekutině totiž krásně nabobtnají.
Pohankové lívance s povidly a šlehačkou
Zdravé lívance díky pohance, která obsahuje vyváženou skladbu aminokyselin a mastné kyseliny, mnohem více než ostatní obiloviny. Má vsoký obsah vitamínů typu B, C, E, obsahuje minerály jako je mangan, selen, měď, zinek … je toho mnohem více!
Rajčatový salát s bazalkou
Dietní pokrm do 970 kJ.
Salát z karotky s ořechy
Tento salát z karotky, medu, olivového oleje a citronové šťávy konzumujeme 10 dnů jako detoxikaci jater 2x denně. Díky olivovému oleji se uvolní z mrkve více karotenů a mrkev dodá tělu mnoha vitamínů a minerálních látek!
Teplé gaspacho
Teplé gaspacho se hodí jako detoxikační pokrm. Jde o polévku z rajčat, masitých paprik, okurky, cibule a česneku.
Těstoviny se šunkou
Dietní pokrm do 1240 kJ.
Zeleninová detoxikační polévka
Zeleninová polévka vhodná ke konzumaci při celkovém detoxikaci organismu.
reklama