REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

snídaně, večeře

Fitness lívance

Lívance na snídani nebo večeři, to je vždy dobrý nápad i pro pravé fitness maniaky.

Chia pudink s Baobabem

Přinášíme další variaci oblíbeného CHIA PUDINKU. Tentokrát vám chuťové buňky probudí BAOBAB – velmi zajímavá super-potravina kyselkavé chuti.

Kaštanová kaše s jahodami

Přirozeně bezlepková kaštanová kaše se vyrábí namletím pražených jedlých kaštanů. V tomto jednoduchém receptu jsme ji vyladili k dokonalosti.

Křupavé pohankové müsli s konopným mlékem

Křupavé pohankové müsli se slunečnicovými semínky, kustovnicí, moruší i rozinkami. Rychlá RAW snídaně, protože základ si můžete připravit do zásoby.

Müsli s tropickým ovocem

Fitness recept na zdravou snídani.

Müsli směs

Recept na fitness snídani z ovesných vloček, sušených meruněk, drcených ořechů a sójového mléka.

Okurkové kanapky s mandlovou paštikou

Ideální večeře po cvičení (fitness recept). Mandle jsou výborným zdrojem minerálů – vápníku, železa, selenu a zinku. Také snižují cholesterol a i když mají vysoký obsah tuků, nemusíme se jich bát. Právě naopak. Měli bychom je konzumovat pravidelně. A to i se slupkou. Právě ve slupce se nacházejí ty nejvzácnější živiny.

Ovesné vločky v jogurtu

Pokrm vhodný na snídani, na přesnídávku nebo jako druhá večeře.

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Rozmačkané banány smíchané s mlékem, ovesnými vločkami, proteinem, práškem do pečiva a skořicí, zapečené v troubě ochucené ještě borůvkami a hořkou čokoládou.

Ranní fitness pudink

Tuto fitness snídani je nejlépe si připravit den předem.

Přejít na stranu:

reklama

Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy