REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

pečené dietní, pečené fitrecepty

Banánové hrudky

Hromádky z těsta připraveného z rozmačkaného banánu, ovesných vloček, vejce, tuku a rozinek, upečené v troubě dozlatova.

Celozrnné pracny

Cukroví z polohrubé mouky, ovesných vloček, tuku, slunečnicových a dýňových semen, kakaa a kardamonu, vhodné pro dietáře a všechny ty, co nesmí nic tučného ani sladkého. Jeden kousek má asi 480 kJ / 115 kcal.

Celozrnné slepované cukroví

Vánoční dietní cukroví nemusí chutnat zle! Tento recept je toho důkazem.

Celozrnné sójové pracny

Cukroví z celozrnné pšeničné mouky, sójové hrubé mouky, tuku, přírodního cukru, vejce, citrónové kůry a skořice, vhodné pro dietáře a všechny ty, co nesmí nic tučného ani sladkého. Jeden kousek má asi 480 kJ / 115 kcal.

Datlové hrudky

Zdravé cukroví z pohankových vloček, másle, vejce, medu, datlí a vanilkového cukru.

Dortíčky s banány a kokosem

Další zdravé mlsání od firmy Emco. Jedná se vlastně o banánové muffiny připravené z ovesných vloček a dalších dobrot.

Dortíčky s ořechy a jablky

Směs z ovesných vloček, ořechů, mléka, medu … těsto naplněné do košíčků a upečené dozlatova. Zdravá varianta sladkého mlsání!

Fit vanilkové rohlíčky

Odlehčené, zdravější vánoční rohlíčky vyrobené z celozrnné špaldové mouky a dalších surovin, hotové obalené v sypké stévii nebo například sušeném rýžovém mléce.

Kokosová kolečka s jáhlami

Cukroví z celozrnné pšeničné mouky, instantní jáhlové kaše, nastrouhaného kokosu a margarínu, vhodné pro dietáře a všechny ty, co nesmí nic tučného ani sladkého. Jeden kousek má asi 435 kJ / 105 kcal.

Linecké špaldové cukroví (bez vajec a cukru v těstě)

Zdravější, dietní varianta klasického lineckého cukroví. Toto je připravené bez cukru, ze špaldové celozrnné mouky, tekutého medu a másla.

Medové perníčky ze žitné mouky

Vykrajované perníčky ze žitné mouky a dalších ingrediencí, upečené v troubě, zdobené bílkovou polevou.

Plněné pomerančové hvězdičky

Zdravé cukroví vhodné pro dietáře a všechny ty, co nesmí nic tučného ani sladkého. Jeden kousek má asi 420 kJ / 100 kcal.

Polomáčené ovesné vločky

Těsto z rozdrcených ovesných vloček, špaldové mouky a dalších ingrediencí, vytvarované do válečků a upečené v troubě, zdobené čokoládovou polevou.

Pusinky z ovesných vloček a sušeného ovoce

V troubě upečené pusinky z vloček, margarínu a dalších surovin, ochucené sušeným ovocem jako meruňkami, broskvemi, či švestkami.

Sezamové hrudky s oříšky

Cukroví ze sezamových semínek, medu, másla, celozrnné pšeničné mouky, směsi ovesných, ječných a žitných vloček, rozinek, mletých oříšků, vejce a rumu, vhodné pro dietáře a všechny ty, co nesmí nic tučného ani sladkého. Jeden kousek má asi 590 kJ / 140 kcal.

Špaldová linecká kolečka

Fit linecká kolečka připravená z celozrnné špaldové mouky, žloutku, chia marmelády, třtinového cukru a másla.

Špaldové cantuccini

Italské pečené vánoční cukroví – sušenky plněné mandlemi, tentokrát ve variantě se špaldovou moukou.

Vločkové sušenky s mrkví

Z kategorie receptů z ovesných vloček od Emca tu máme například tyto pečené sušenky. Chutnají skvěle a hodí se po celý rok k čaji či kávě, ale i jako součást vánočního cukroví.

Žitné perníčky

Další z fitreceptů z knížky “Jíme zdravě s Fitrecepty II.” Menší vykrajované perníčky s chutí a vůní po medu a koření.

Přejít na stranu:

reklama

Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy