REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Endorfiny


Jsou produkované v nervových buňkách, dokonce i ve svalech, dělají člověka šťastným a euforickým. Posilují ducha a vůli. Abychom získali dostatek endorfinů je dobrá jóga nebo běhání 3 – 4 týdně 20 až 30 minut. Dobré jsou i procházky 3 x týdně po 40 minutách. Již po 30 minutách se hormon štěstí uvolňuje do organismu.


reklama


Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy