REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Expresní dieta: Syrovátkovo-ovocná

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Tato dieta vám umožní dlouhodobě snížit váhu a ulevit od problémů s přejedeným žaludkem.


Nemáte dost trpělivosti na dlouhé diety? Zkuste dietu na jeden den! Tato jednoduchá a zdravá dieta se opakuje každý týden a tím umožní vašemu tělu zregenerovat, napravit vaše týdenní hříchy ve stravování a dlouhodobě snížit váhu, tedy zhubnout.

Základní pravidla při expresní dietě

– množství potravin určených na celý den si rozdělte do několika rovnoměrných porcí
– jezte a pijte ve stejných časových odstupech
– dodržujte přesně předepsaný jídelníček, pijte jen minerální vodu nebo rozředěnou šťávu
– poslední jídlo si dejte do 18:00
– další den se nepřejídejte, nebo dojde k jo-jo efektu

Tento mléčný nápoj neutralizuje volné radikály, zpomaluje procesy stárnutí pokožky a pomáhá likvidovat záněty v organizmu. Pokud tuto dietu budete opakovat aspoň jednou v měsíci, vaš pokožka se krásně vypne a mimo jiné se vám i zpevní nehty.

Přísady:

  • 2,5 l syrovátky
  • přírodní ovocné šťávy, ředěné a bez cukru
  • minerální voda (nesycená)

Jídelníček:

Po celý den každou hodinu pijte syrovátku, můžete ji spojit s ovocnou šťávou z čerstvě vymačkaných plodů. Doporučují se zejména grepy, pomeranče, jablka a kiwi.

Kalorická hodnota: 860 kcal!

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku


reklama



Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy