REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

snídaně, večeře

Fitness lívance

Lívance na snídani nebo večeři, to je vždy dobrý nápad i pro pravé fitness maniaky.

Křupavé pohankové müsli s konopným mlékem

Křupavé pohankové müsli se slunečnicovými semínky, kustovnicí, moruší i rozinkami. Rychlá RAW snídaně, protože základ si můžete připravit do zásoby.

Müsli s tropickým ovocem

Fitness recept na zdravou snídani.

Müsli směs

Recept na fitness snídani z ovesných vloček, sušených meruněk, drcených ořechů a sójového mléka.

Okurkové kanapky s mandlovou paštikou

Ideální večeře po cvičení (fitness recept). Mandle jsou výborným zdrojem minerálů – vápníku, železa, selenu a zinku. Také snižují cholesterol a i když mají vysoký obsah tuků, nemusíme se jich bát. Právě naopak. Měli bychom je konzumovat pravidelně. A to i se slupkou. Právě ve slupce se nacházejí ty nejvzácnější živiny.

Ovesné vločky v jogurtu

Pokrm vhodný na snídani, na přesnídávku nebo jako druhá večeře.

Ranní fitness pudink

Tuto fitness snídani je nejlépe si připravit den předem.

Snídaně s jednohubkami

Opravdu rafinovaná snídaně. Jednohubky jsou sice trochu pracnější, ale výsledek stojí zato!

Zdravá snídaně z müsli a ovoce

Každé ráno by se mělo začít zdravě. Tady je jeden rychlý recept na müsli smíchané s bílým jogurtem, mlékem, banánem, pomeranči, rozinkami a nasekanými mandlemi.

Přejít na stranu:

reklama


Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy