Recepty jídel
Recepty nápojů
Články

Nejnovější recepty

Husí pečínka plněná zelím a jablky

V celku dozlatova upečená husa nadívaná kysaným zelím smíchaným s kostičkami jablek a dalšími ingrediencemi.

Mušličky s cizrnou

Uvařené mušličky smíchané s orestovanou cizrnou, zeleninou a kořením.

Suši s okurkou a tuňákem

Uvařená rýže zabalená v řasách nori spolu s okurkou a tuňákem.

Kuře pečené na zelenině a bramborách

Jedna z variant na pečené kuře spolu s bramborami a další zeleninou.

Zapečená bramborová kaše s vejci

Bramborová kaše s vejci zapečené se sýrem, servírovaná se zeleninovým salátem.

Rychlá svíčková

Omáčka z kořenové zeleniny, hovězího a zeleninového vývaru a dalších ingrediencí, zjemněná smetanou.

Nejnovější nápoje

Pečený ovocný čaj

Pečený ovocný čaj krásně voní, v zimě skvěle zahřeje a je vhodný i pro děti, neobsahuje totiž žádný kofein (samozřejmě varianta bez rumu!).

Máslový čaj

Zdravotní čaj vhodný při počátečních bolestech v krku.

Mangové lassí

Osvěžující nápoj z rozmixovaného manga, hustého jogurtu, mléka, cukru a mletého kardamonu.

Italský lomcovák je známý především z okolí sjezdovek, kde ho v barech servírují na zahřátí a jako kalorickou bombu. Základ nápoje tvoří teplý vaječný koňak s přídavkem tvrdého alkoholu, například s whiskou, rumem či brandy.

Ořechová káva

Vychlazená káva připravená ze spařených vlašských a lískových ořechů, cukrového sirupu a silné černé kávy.

Zermattská ledová káva

Studená káva připravená z vychladlé překapávané kávy, pomerančového likéru, mletých lískových oříšků a vanilkového mraženého krému.

Nejnovější články

Masopust

Slavil se ve dnech předcházejících Popeleční středě, kterou začíná 40 denní půst před Velikonocemi.

31.1. až 16.3. Masopust

Slavil se ve dnech předcházejících Popeleční středě, kterou začíná 40 denní půst před Velikonocemi. Protože datum Velikonoc je pohyblivé, byl pohyblivým svátkem i masopust.

14.2. Svatý Valentýn

Den svatého Valentýna je podle anglosaské tradice oslavou lásky a zamilovanosti.

Václavka obecná

Dříve byly všechny václavky určovány jako václavka obecná, nyní se v Evropě rozlišuje 5 druhů, z nichž pouze václavka obecná je podle svého vzhledu, zbarvení a mikroskopických znaků snadno určitelná. Ostatní druhy jsou někdy obtížně určitelné i pro zkušeného mykologa, zejména má-li k dispozici pouze starší plodnice.

Kyjanka křehká

Kyjanky vytvářejí válcovité, kyjovité nebo vřetenovité plodnice, většinou nerozvětvené, křehké. Zbarveny jsou bíle, růžově, fialově, šedě, okrově, žlutě, hnědě a černě. Rostou saprotrofně na zemi v lesích i mimo les. 9 druhů je uvedeno v červeném seznamu.

Bělochoroš modravý

Nejedlá houba rostoucí od června do listopadu především na odumřelých, vzácněji i živých kmenech, pařezech a větvích jehličnanů, méně často i listnáčů.

Úvod > Diety a zdravotní pokrmy > Expresní dieta: Jablečno-mrkvová

ČLÁNEK Z www.receptyonline.cz

Expresní dieta: Jablečno-mrkvová

VYTISKNOUT ULOŽIT ZALOŽIT OBLÍBENÝCH

Tato jednoduchá dieta se opakuje každý týden a tím umožní vašemu tělu zregenerovat.

Nemáte dost trpělivosti na dlouhé diety? Zkuste dietu na jeden den!

Základní pravidla při expresní dietě

- množství potravin určených na celý den si rozdělte do několika rovnoměrných porcí
- jezte a pijte ve stejných časových odstupech
- dodržujte přesně předepsaný jídelníček, pijte jen minerální vodu nebo rozředěnou šťávu
- poslední jídlo si dejte do 18:00
- další den se nepřejídejte, nebo dojde k jo-jo efektu

Tato dieta pomáhá při problémech s trávením. Je bohatá na pektiny, které regulují metabolizmus a hlavně snižují hladinu cholesterolu v krvi. Nejvíce pektinů je právě zastoupeno v jablkách a mrkvi.

Přísady:

5 ks jablek (asi 1 kg)
300 g mrkve (mladé)
1 lžíce olivového oleje
zeleninový vývar (i instantní)
čerstvé bylinky petržel, kopr, pažitka)
minerální voda (nesycená)

Jídelníček:

K snídani a také přes den mezi hlavními jídly jezte pouze jablka.Mohou být pečená, ale bez cukru, jen s náhradním sladidlem.

K obědu a večeři si upravte dušenou mrkev (cca 150 g na každé jídlo). Nakrájená na kolečka, se mrkev dusí na pánvi, pak přidáme olej a vývar. Po 10-14 minutách mrkev změkne. Posypte ji bylinkami a je hotovo.

Po celý den pijte nasycenou minerálku a ovocné čaje dle chuti (alespoň 2,5 l).

Půl hodiny před obědem a večeří vypijte pektinový nápoj z 200ml nesycené minerálky a 50ml jablečné nebo mrkvové šťávy (čerstvá i džus)

Kalorická hodnota: 720 kcal

Přidat hlas článku

Odeslat tento článek na e-mail

Vytisknout

Fotogalerie

Reklama

Menu články

Obchod

Anketa

Vtipy

Jeden opilec si zkrátil cestu domů přes hřbitov. Tam však spadl do vykopaného hrobu a usnul. Ráno se prochladlý probudil a nadává: "Sakra, to je zima." A paní, co o kousek dál pokládala kytičku na hrob, povídá: "Tak proč ses odkopal?" další anekdoty
Více gastronomických vtipů

Recepty

Recepty jídel

Recepty nápojů

Gastroslovník

nebo napište hledaný výraz